Blog o zdraví zubů
Praktické rady od našich lékařů – jak pečovat o zuby a čemu se vyhnout.
PREVENCE · 12. 8. 2026
Jak si správně čistit zuby (a proč to většina lidí dělá špatně)
Čištění zubů dvakrát denně je základ, ale technika rozhoduje o výsledku. Zubní kartáček držte v úhlu 45 stupňů k dásni a pohybujte jím krouživě, ne horizontálně přes celý zub – tím poškozujete sklovinu i dáseň.
Nezapomínejte na mezizubní kartáčky nebo dentální nit – ty odstraní plak z míst, kam se běžný kartáček nedostane a kde nejčastěji vzniká kaz. Čištění by mělo trvat alespoň dvě minuty, ideálně s časovačem.
Elektrický kartáček s tlakovým senzorem je pro většinu pacientů jednodušší cestou ke správné technice než klasický manuální kartáček.
ESTETIKA · 3. 7. 2026
5 mýtů o bělení zubů, kterým byste neměli věřit
Mýtus č. 1: Bělení ztenčuje sklovinu. Při odborně provedeném zákroku s kontrolovanou koncentrací peroxidu k tomu nedochází. Mýtus č. 2: Domácí pasty na bělení fungují stejně jako ordinační zákrok – ve skutečnosti odstraňují jen povrchové skvrny, ne hlubší zbarvení.
Mýtus č. 3: Jednou vybělené zuby zůstanou bílé navždy – efekt časem slábne v závislosti na stravě a kouření. Mýtus č. 4: Bělení funguje na korunky a výplně stejně jako na přirozený zub – materiály se nebělí, proto se odstín může lišit.
Mýtus č. 5: Bělení je bezpečné pro každého – u těhotných žen a pacientů s citlivými zuby doporučujeme konzultaci předem.
HYGIENA · 20. 5. 2026
Proč je profesionální dentální hygiena důležitá i při pečlivém čištění doma
I při vzorném čištění vzniká na zubech biofilm, který se během několika týdnů mineralizuje na zubní kámen. Ten se doma odstranit nedá – potřebuje ho ultrazvukem odstranit dentální hygienistka.
Neošetřený zubní kámen dráždí dásně a vede k jejich krvácení a postupnému ústupu, což je první stádium paradontózy. V pokročilém stádiu hrozí uvolnění a ztráta zubů.
Pravidelná hygiena jednou za 6 měsíců výrazně snižuje riziko kazu i onemocnění dásní a zároveň udržuje zuby světlejší a čistší.
DĚTI · 2. 4. 2026
Jak připravit dítě na první návštěvu zubaře
První dojem rozhoduje o tom, jak se dítě bude k zubaři vracet celý život. Vyhněte se strašení i zlehčování – stačí jednoduše vysvětlit, že jdete „na kontrolu zoubků“.
Vyzkoušejte doma hru na zubaře s kartáčkem a hračkou, ať si dítě zvykne na pocit v ústech. V ordinaci dovolte dítěti prozkoumat prostředí a nástroje ještě před samotným vyšetřením.
Pokud má dítě z předchozí zkušenosti strach, nabízíme adaptační návštěvy bez zákroku – jen na seznámení s ordinací a personálem.